如何解决 post-113283？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 无糖全麦面包在烤箱中如何烘烤才能松软不干硬 的话，我的经验是：想让无糖全麦面包烤出来松软不干硬，关键有几个点： 1. **温度别太高**：一般180-190℃就差不多，温度太高容易外壳硬，里面干。 2. **时间把握好**：一般烤30-35分钟，时间太长面包会干，短了又不熟。 3. **适当加点水分**：可以往面团里加点牛奶或者酸奶，或者烤箱里放个耐热碗装点水，利用蒸汽帮面包保持湿润。 4. **面团揉匀发酵充分**：发酵好的面团会更松软，别赶时间，二发要充分。 5. **烤后冷却别闷包**：烤好后放在架子上晾凉，避免水汽在面包里积聚，导致回软或发硬。 总结就是：中温烤，时间适当，面团湿润发酵好，带点蒸汽烤，再放凉通风，这样无糖全麦面包能松软又不干硬。